Berapa kali Anda mandi dalam sehari?
Atau
karena alasan buru-buru, udara dingin, mandi menjadi terasa
membebankan. Sebaiknya hilangkan kebiasaan malas mandi karena ada banyak
dampak buruk selain bau badan. Mandi merupakan salah satu kegiatan yang
berguna untuk membersihkan kotoran yang melekat di tubuh. Hal yang
terlintas di pikiran seseorang adalah badan yang kotor, bau dan
dijauhkan dari lingkungan sosial seperti anggota keluarga atau
teman-temannya.Tapi ada keprihatinan yang lebih serius mengenai hal ini
yaitu berhubungan dengan berbagai masalah kesehatan.
Seperti
dikutip dari Howstuffworks, Rabu (19/5/2010) orang yang tidak mandi
kemungkinan akan merasa gatal dan banyak kotoran yang melekat di tubuh,
hal ini tentu saja meningkatkan risiko seseorang terkena infeksi.Banyak
orang tidak menyadari, tubuh manusia rata-rata ditutupi oleh sekitar 2
meter kulit yang mengandung 2,6 juta kelenjar keringat yang selalu
berkeringat. Selain kelenjar keringat, kulit juga ditumbuhi oleh ribuan
rambut-rambut kecil dan halus.
Terdapat dua
jenis kelenjar keringat yang ada di seluruh tubuh yaitu eccrine dan
apocrine. Keringat yang keluar dari apocrine mengandung protein dan asam
lemak yang membuat sesuatu menjadi menebal dan berwarna susu
kekuning-kuningan. Kondisi ini juga yang menyebabkan noda di ketiak
berwarna kuning. Sehingga jika seseorang tidak mandi, maka lapisan
kotoran akan semakin menebal dan membuat kotoran sulit keluar dari
tubuh.Selain itu, orang yang tidak mandi beberapa hari akan menimbulkan
bau yang disebabkan oleh bercampurnya antara bakteri dan rambut di kulit
dengan hasil metabolisme berupa protein dan asam lemak. Akibat rambut
yang melekat lengket oleh keringat akan membuat tubuh lebih kotor
daripada biasanya.Kuman dan mikroorganisme lain yang berada di kulit
akan sangat mudah berkembang biak dengan kondisi tubuh yang lembab. Hal
ini bisa menjadi ancaman utama jika kuman tersebut tetap menempel di
permukaan kulit, sehingga memudahkan seseorang menderita gatal-gatal
atau kurap.
Namun jika kondisi ini lebih parah
daripada sekedar gatal-gatal seperti adanya mikroorganisme
staphylococcus, maka bisa berakibat fatal terutama jika mikroorganisme
ini mencapai aliran darah. Meskipun hal ini sangat jarang terjadi.
Karenanya mandi merupakan salah satu kegiatan yang berguna untuk menjaga kebersihan seseorang.
Selain itu ada juga beberapa manfaat kesehatan dari kegiatan mandi ini, yaitu:
Mandi memberikan bantuan energi bagi tubuh.
Air
gelombang yang jatuh ke kulit bisa mengeluarkan ion negatif dari tubuh
dan menggantinya dengan ion positif yang lebih bermanfaat bagi tubuh.
Mandi bisa berguna sebagai detoksifikasi tubuh.
Tubuh
manusia mengandung banyak racun yang berasal dari pestisida makanan
atau air yang dikonsumsi. Racun ini tidak akan bisa keluar dari tubuh
jika pori-pori kulit tersumbat lemak, minyak atau bahan kimia lain.
Dengan mandi, maka senyawa yang menutupi pori-pori kulit akan hilang dan
racun ditubuh bisa keluar melalui keringat.
Mandi bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks.
Pantulan
air yang jatuh ke kulit bisa menimbulkan sensasi rileksasi, kondisi ini
efektif untuk membantu mengatasi masalah kesehatan mental. Selain itu
sebagai langkah yang efektif untuk mengurangi stres dan kecemasan.
